I flere år, har videnskaben været på udkig efter en kost, der kan bremse aldringsprocessen. Der er så mange små ting, du kan gøre for at skrue tiden tilbage og forsinke eller hindre alders-relaterede sygdomme. Herunder at spise visse fødevarer, at øge immunitet og bekæmpe sygdomme.

Ved at spise og drikke visse næringsrige fødevarer, vil det være muligt at opfylde dine behov for essentielle fedtsyrer, essentielle aminosyrer, proteiner, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Disse ernæringsmæssige ubehandlede powerfoods indeholder ikke syntetiske eller kunstige ingredienser. I dette afsnit viser jeg dig hvilke naturlige powerfoods, du bør indføre i din daglige kost for optimal ernæring, sundhed og fantastisk hud.